Increíble el 10K Playa Puebla de Farnals

Hola!!!!

El domingo, 30 de Septiembre, como bien sabéis fue el 10K Playa Puebla de Farnals. Mis ganas por correr y disfrutar eran infinitas, así que hice todo lo posible por encontrarme en perfectas condiciones para no fallar. Os cuento…

Sobre las 8 de la mañana sonó el despertador. No me lo pensé ni dos veces. Me levanté, me puse la ropa (la elegida para la carrera), desayuné mis tostaditas y café e incluso, me maquillé. ¡Sí, me maquillé! Para aquellas que no lo conozcáis, el waterproof o resistente al agua, va genial. A mi personalmente, me gusta verme guapa incluso cuando corro… y el maquillaje, forma parte de ello.

A las 9.15 horas ya estaba en la playa recogiendo mi dorsal. El número 825. El ambiente era buenísimo: muchísima gente y música cañera. Mi primera sorpresa fue sobre las 9.30 horas cuando me llamó mi padre diciéndome: ‘¿dónde estás?, vamos a la carrera’. Me alegró muchísimo que me acompañaran en mi primer 10K.

¿Segunda sorpresa del día? ¡Raúl! Tampoco lo podía creer, ¿qué hacía él allí? Pues sí, también la correría. Y no quedó todo ahí. Hubo una tercera, cuarta y quinta sorpresa… Os sigo contando…

A los 5 minutos, Fernando junto con Mailo (guardarropas oficial). Éste sí sabía que venía, pero aún así, también fue una sorpresa. ¿La cuarta? ¡Mis amigos runners! María, Antonio y Vilches también estaban allí.

¿Qué más podía pedir? La carrera dije que la hacía por esa gente que quería, por esa gente de La Puebla de Farnals que era importante para mi y gran parte de ellos, estaban allí. ¡Qué alegría, qué contenta estaba! La cosa quedó así…

Solo me quedaba correr y llegar a meta. La carrera transcurrió de forma tranquila y constante. ¿Cuál fue la quinta sorpresa? ¡Qué llegué a meta y todos ellos también! La realicé en 1 hora y 6 minutos, haciendo cada kilómetro a 6.36 min/km. Personalmente, estoy contentísima con mi marca. Sé que aún me queda mucho que trabajar, pero también es mucho lo ya conseguido. Hace 4 meses no corría ni medio kilómetro seguido, y ahora…

Solo agradecer a aquellas personas que hicieron que los 10 km se hicieran más llevaderos, y en especial a Antonio.

Aquí os dejo el Vídeo de la llegada a meta.

Gracias!!!! 😉

SANDRA JUAN

 

10 km – 10 causas, en la Puebla de Farnals

Hola hola!!!

¿Sabéis una cosita? Este domingo, día 30 de Septiembre, se celebra la I Edición del 10k Playa Puebla de Farnals, que será también Campeonato Autonómico de 10Km en ruta. Así que, allí estaré y esta vez con verdadera emoción y ganas.

¿Qué por qué con gran emoción y ganas? ¡Allá voy! La Puebla de Farnals, para aquellos que no la conozcáis, es un pueblecito situado en la parte norte de Valencia (L’Horta Nord). Tendrá alrededor de 5000 habitantes y cuenta con varios kilómetros de costa. Físicamente no tiene nada especial: no es demasiado bonita y tampoco tiene mucho que ver. Sin embargo, tiene una gente excelente y un ambiente tranquilo y bueno.

¿Qué por qué sé tanto de allí? Es el lugar donde he vivido desde que nací. Está mi familia, están mis amigos y también mis conocidos. Gente que no cambio por nada del mundo. Para mi, La Puebla de Farnals tiene un valor sentimental altísimo.

Además, cada rincón tiene recuerdos de mi vida: la Plaza del Ayuntamiento donde cogía el autobús para ir al cole, el kiosko de Montse donde me compraba las chuches, la Plaza Tomás y Valiente, más popularmente conocida como ‘el parque de los pijos’ donde iba con mis amigas, casa de mi abuelita convertida ahora en casa mi Tía Reme, la Plaza San Félix, el Kiosco de Teresa, la calle Mitjagalta… En fin, podría estar horas y horas enumerando sitios, pero no es la cuestión.

Por todo ello, por esa gente y esos lugares, son por los que realmente la carrera me emociona y me apetece. Así que he pensado dedicarles cada uno de los kilómetros que corra, quedando la carrera así…

• El kilómetro 1, será por la gente que saluda sin apenas saber quién eres (qué bonita costumbre)
• El kilómetro 2, será por mis conocidos
• El kilómetro 3, será por ‘el puchero’ de los sábados, ese mítico momento
• El kilómetro 4, será por mis amigos, esos que tanto me han cuidado
• El kilómetro 5, será por mis amigas, con las que tantas cosas he compartido y comparto
• El kilómetro 6, será por mis primis, a las que adoro
• El kilómetro 7, será por mis tíos, mis segundos padres
• El kilómetro 8, será por mis padres, a los que le debo la vida
• El kilómetro 9, será por mi hermano, al que siempre he querido con locura
• El kilómetro 10, lo haré por mi abuelita 😉

10 Kilómetros, 10 causas. ¡Esta carrera la haré por ellos, se lo merecen!

Un besete!!! Nos vemos allí!

SANDRA JUAN

El correr sí adelgaza: bienvenida seas dieta

Runners!

¿Qué tal os va?, ¿agradeciendo el fresquito para correr? Yo, os echaba ya de menos. Tenía ganas de contaros. Así que… ¡allá voy!

Esta semana (semana 18 del entrenamiento), como bien sabéis, he hecho entrenes por intervalos – 2 km a ritmo y 1 km entre 5 y 6 min/km, 3 veces –. Lo he llevado muy bien, cosa que me ha sorprendido hasta mi… Recuerdo que cuando lo vi en el plan, dije: «¿vas en serio?», incluso se lo comenté a mi entrenador. Como no, una vez más, me he dado cuenta de que es cuestión de intentarlo y convencerte de que puedes y más cuando llevas todo un entrene previo realizado. Y ¡así ha sido, conseguido!

Contado esto, deciros que me he tenido que poner a dieta tras el verano. Con el calor que ha hecho, los entrenes que he realizado y la falta de apetito por el calor, he perdido 2 kilogramos, cosa que no podía. Ahora ya sé, que el correr… adelgaza. Mi peso actual es de 52 kg y mido 1.71. Es muy poco peso, sobre todo para correr ya que hay días que me faltan fuerzas para acabar los entrenes.

Cuando empecé a perder, acudí al médico a ver a qué se debía. Me hicieron analíticas y demás, y la verdad, es que estoy sanísima. Incluso el médico me comentó: «sigue así, no dejes de hacer deporte, estás más que sana». Eso me hizo pensar que tal vez, lo que tenía que hacer era buscar un dietista y que me hiciese una dieta con las kilocalorías necesarias para hacer deporte. Y así fue…

Esta semana he empezado con ella. La verdad, es que no estoy acostumbrada a comer cosas marcadas, sino que me gusta comer lo que me apetece, aunque siempre he solido comer bastante sano y bien. Ya os iré contado, pero adelantaros que por ahora se me hace un mundo comer todo lo que aparece en esa hoja diaria. Os pongo un ejemplo, hoy a mediodía: ensalada, arroz blanco, pollo y una pieza de fruta. ¿Qué te parece? ¡Comidas de reina!

Eso sí, ¡todo sea por correr y estar sana! Cada vez, me siento más fuerte y bien conmigo misma, creo que ha sido un fabuloso descubrimiento esto del running ;).

¿Os ha pasado algo parecido a vosotros?, ¿perdisteis peso corriendo?, ¿qué remedio pusisteis?

Ya me contáis pequeños runners,

Un beso enorme,

SANDRA JUAN